Cách làm giảm mỏi mắt khi phải nhìn màn hình cả ngày

iPhone, Android và Windows đều giới thiệu những cách riêng để giúp mọi người giảm mỏi mắt khi phải nhìn màn hình quá nhiều.

{keywords}
 

Khi đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu chúng đã quá sức khi phải nhìn vào màn hình cả ngày. Chúng ta ngồi trong nhà, dành nhiều thời gian hơn bao giờ hết để nhìn máy tính, điện thoại, máy tính bảng. Các cài đặt có sẵn trong iPhone, Android, macOS và Windows 10 sẽ giúp bạn giảm mỏi mắt và dễ ngủ hơn chỉ bằng cách đổi màu màn hình từ trắng sang ngả vàng.

Chẳng hạn, website Apple nói rằng “các nghiên cứu chỉ ra tiếp xúc với ánh sáng xanh mạnh vào buổi tối sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học và gây khó ngủ hơn. Night Shift sử dụng đồng hồ máy tính và vị trí địa lý để xác định khi nào là hoàng hôn tại khu vực bạn sống. Sau đó, nó tự động chuyển màu màn hình sang ấm hơn. Vào buổi sáng, nó chuyển màn hình về lại cài đặt thông thường”.

Ngoài các thiết lập có sẵn trên thiết bị, bạn có thể làm theo quy tắc 20-20-20, tức là nghỉ mỗi 20 phút nhìn màn hình và nhìn vào thứ gì đó cách đó 6m (tương đương 20 feet) trong 20 giây.

Dưới đây là các cài đặt giảm mỏi mắt trên iPhone, Mac, Windows và Android:

Cách dùng Night Shift trên iPhone: Settings > Display & Brightness > Night Shift > Cài lịch hoặc chọn “Manually enable until tomorrow” > Điều chỉnh nhiệt độ màu theo mong muốn.

Cách dùng bộ lọc ánh sáng xanh trên Android: Điện thoại Android có các tùy chọn khác nhau dựa theo nhà sản xuất. Tuy nhiên, nếu nó hỗ trợ chế độ ban đêm, nó sẽ nằm trong khu vực thông báo. Chẳng hạn, trên smartphone Samsung, vuốt ngón tay từ trên cùng màn hình để mở ra trung tâm thông báo, tìm kiếm “blue light filter” (bộ lọc ánh sáng xanh) trong các nút bấm xuất hiện rồi chạm và giữ vào nó. Tiếp đến, chọn “turn on as scheduled” hoặc “turn on now” rồi điều chỉnh thanh trượt nhiệt độ màu.

Cách dùng Night Shift trên macOS: Bấm vào nút Apple ở góc trên cùng bên trái màn hình, chọn system preferences > Displays > Night Shift > Cài lịch hoặc bấm vào “turn on until sunrise” > điều chỉnh nhiệt độ màu bằng thanh trượt.

Cách dùng Night Light trên Windows 10: Bấm vào nút Search ở góc dưới cùng bên trái màn hình, nhập “Night Light” > Turn on Now. Tại đây, điều chỉnh ánh sáng hoặc cài đặt lịch để chế độ tự động kích hoạt khi đến giờ nhất định hoặc khi hoàng hôn xuống.

Du Lam (Theo CNBC)

Chỉ một mẫu iPhone 12 hỗ trợ mạng 5G cao cấp nhất

Chỉ một mẫu iPhone 12 hỗ trợ mạng 5G cao cấp nhất

Tất cả iPhone 12 ra mắt năm 2020 đều hỗ trợ 5G, tuy nhiên chỉ có mẫu cao cấp nhất sử dụng phổ mmWave tốc độ cao.  

 

iPhone 15 Ultra sẽ có camera tốt hơn iPhone 15 Pro?

Nhiều tính năng trên iPhone 15 đã được hé lộ thông qua tin tức rò rỉ về phiên bản tiếp theo của hệ điều hành Apple, iOS 17.

iPhone 15 sẽ được trang bị công nghệ Wi-Fi vượt trội

Loạt iPhone 15 ra mắt cuối năm nay sẽ được trang bị công nghệ WiFi 6E, cho tốc độ kết nối nhanh hơn, độ trễ thấp hơn.

Máy ngủ Make in Việt Nam

Sống khỏe, sống “healthy” là lối sống mà người theo đuổi coi trọng các giá trị sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, trong đó giấc ngủ đóng vai trò then chốt.

Những ứng dụng phải có để chỉnh ảnh Tết đẹp hơn

Những ứng dụng cần phải có này sẽ giúp bạn nâng cấp các ảnh chụp trên điện thoại lên một tầm mới.

Lì xì bằng vé số nhanh trên điện thoại

Xuân Quý Mão 2023 có sự xuất hiện của xổ số Bingo18 xổ nhanh 10 phút/lần, mở thưởng xuyên suốt các ngày Tết.

Ngắm mẫu iPhone 15 Pro Max đẹp long lanh, camera mới đỉnh cao Icon

Mẫu iPhone 15 Pro Max tuyệt đẹp được dựng lại từ các thông tin rò rỉ mới nhất về siêu phẩm năm 2023 của Apple.

Loại vật liệu được dự đoán soán ngôi OLED

Nhờ Apple ứng dụng sớm hơn dự kiến, loại vật liệu mới được cho là sẽ thay thế OLED trong tương lai sắp tới.

Bill Gates dùng điện thoại nào?

iPhone 13 có thể là smartphone bán chạy nhất tại Mỹ song Bill Gates lại không sử dụng điện thoại này.

'Bí kíp' tận hưởng Tết nhàn tênh

Tết đến Xuân về cũng là dịp nhà nhà người người kéo nhau đi mua sắm. Thế nhưng, mua sắm thế nào để vừa hợp lý vừa tiết kiệm lại không tốn nhiều thời gian? Bỏ túi ngay mẹo mua sắm ngày Tết đầy đủ lại “kinh tế” và nhàn tênh cho cả gia đình!

Lý do camera iPhone không hoạt động và cách khắc phục

Camera iPhone mới nhất có cảm biến chính được nâng cấp lên 48MP, cho khả năng chụp hình xuất sắc. Thế nhưng, hệ thống camera của iPhone trong một số trường hợp vẫn bị lỗi.

Đang cập nhật dữ liệu !