'Học lỏm' bí quyết của Bill Gates, Mark Zuckerberg để ngày thứ Hai không còn đáng sợ

ictnews Những người thành công như Bill Gates, Mark Zuckerberg làm gì vào cuối tuần để thứ Hai làm việc hiệu quả hơn?

Tỷ phú Bill Gates. Ảnh: Getty Images

Thứ Hai luôn là “ác mộng” với nhiều người, từ học sinh, sinh viên tới người đi làm. Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi này? Làm thế nào để khởi đầu tuần mới thuận lợi với năng suất lao động thật cao? Bạn có thể nhìn vào tấm gương của các tỷ phú như nhà sáng lập Microsoft Bill Gates hay ông chủ Facebook Mark Zuckerberg để áp dụng cho bản thân.

Đầu tiên, phải có giấc ngủ chất lượng. Theo tác giả Benjamin Spall, sau khi phỏng vấn hàng trăm doanh nhân, ông nhận thấy trung bình họ ngủ ít nhất 7 tiếng 29 phút mỗi tối. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, Jeff Bezos đều nói họ ngủ từ 7 tiếng một đêm.

Dù vậy, nếu công việc đòi hỏi thức khuya dậy sớm hay phải làm muộn, bạn nên dành cuối tuần để bù đắp cho cơ thể. Cơ thể và trí não của bạn không thể làm việc hết sức nếu không được nghỉ ngơi hợp lý.

Tiếp theo, dành thời gian cho những người yêu thương. Bạn không phải người duy nhất cảm thấy tội lỗi vì có quá ít thời gian cho bạn bè, gia đình từ thứ Hai tới thứ Sáu. Dù ra ngoài tập luyện cùng vợ/chồng hay đưa bọn trẻ đến công viên, hãy làm việc đó vào cuối tuần.

 

Nhà đầu tư nổi tiếng Mark Cuban cho biết vì nhà đã có bảo mẫu, ông và vợ thường ra ngoài vào buổi sáng thứ Bẩy và dành cả tuần bên người thân. Ông cùng vợ cho con đi ngủ, cùng ăn tối và cố làm những việc hàng ngày mà trong tuần bận rộn không làm được.

Nếu cần phải hoàn thành công việc vào cuối tuần, bạn nên sắp xếp để làm xong trong sáng thứ Bẩy và phần thời gian còn lại không còn phải lo lắng nữa.

Thứ ba, những người thành công dành cuối tuần để lên kế hoạch cho tuần tới. Họ có thể dành nửa ngày hoặc chỉ cần 10 phút xem lịch trình của tuần tiếp theo, ghi lại những gì sắp xảy ra. Như vậy, khi sáng thứ Hai tới, họ có 110% năng lượng. Jack Dorsey, CEO Twitter, tiết lộ: “Tôi nghỉ ngày thứ Bẩy để leo núi. Chủ nhật là ngày để chiêm nghiệm, phản hồi, lên chiến lược và sẵn sàng cho tuần tới”.

Một bí quyết nữa là họ dành thời gian cho những hoạt động tiếp năng lượng. Chẳng hạn, nhiều người ăn sáng chậm rãi hơn bình thường, nằm dài trên ghế đọc sách, thiền hay tập thể thao. Richard Branson, ông chủ tập đoàn Virgin, thường tổ chức tiệc tùng vào thứ Bẩy, tham gia các hoạt động thể lực vào Chủ nhật như leo núi, đua thuyền.

Cuối cùng, họ tự cho mình thời gian riêng tư để suy nghĩ. Người thành công thường dành cuối tuần để nghiền ngẫm, nghĩ lại về những việc quan trọng với mình, những việc đang làm họ buồn phiền và cả sự nghiệp. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra những người dành khoảng 15 phút cuối ngày nghĩ về các bài học mà họ học được có năng suất cao hơn 23%. Một số nghiên cứu khác lại kết luận tự phê bình sẽ biến bạn trở thành con người hạnh phúc hơn, năng suất hơn, ít kiệt quệ hơn.

 
List comment
 
Hà Tĩnh làm phần mềm hỗ trợ trả trợ cấp cho người khó khăn vì Covid-19
icon

Hệ thống phần mềm hỗ trợ chi trả trợ cấp cho người dân gặp khó khăn do dịch Covid-19 được Sở TT&TT Hà Tĩnh chủ trì xây dựng đã giúp đẩy nhanh quá trình rà soát, chống trùng lặp các đối tượng được hưởng chính sách.

 
Facebook, YouTube xóa video thuyết âm mưu Plandemic về dịch Covid-19
icon

Các mạng xã hội như Facebook, YouTube, Vimeo đã xóa video thuyết âm mưu Covid-19 mang tên 'Plandemic' đang được chia sẻ rộng rãi.

 
Microsoft chặn tính năng 'reply-all' để tránh bão email
icon

Microsoft đang triển khai tính năng mới, chặn “reply-all” trong Office 365 và Exchange Online. Tính năng này được thiết kế nhằm ngăn chặn các cơn bão email đổ bộ không cần thiết vào hộp thư đến của người dùng.

 
Doanh thu tháng 4 MediaTek sụt giảm 4,67% so với cùng kỳ năm ngoái
icon

Nhà sản xuất bộ vi xử lý đến từ Đài Loan, MediaTek đã công bố báo cáo tài chính tháng 4 năm 2020 cho thấy, doanh thu đạt được khoảng 688 triệu USD, giảm 4,67% so với cùng kỳ năm trước.

 
12 bộ, tỉnh đã cán mốc cung cấp 30% dịch vụ công trực tuyến mức 4
icon

Chính phủ tại Nghị quyết 17 ngày 7/3/2019 đã yêu cầu các bộ, ngành, địa phương phải đạt mục tiêu cung cấp 30% dịch vụ công trực tuyến mức 4 trong năm 2020. Đến nay, đã có 5 bộ và 7 tỉnh, thành phố hoàn thành mục tiêu này.

 
Thị trường máy tính xách tay toàn cầu ít bị ảnh hưởng bởi Covid-19
icon

Báo cáo nghiên cứu mới phát hành bởi Công ty nghiên cứu chiến lược toàn cầu Strategy Analytics cho thấy, trong quý đầu tiên của năm 2020, các lô hàng máy tính xách tay toàn cầu đạt 37,9 triệu chiếc, chỉ giảm 2% so với cùng kỳ năm trước.

Chế độ dark mode trên Facebook đến với mọi người dùng toàn cầu
icon

Facebook vừa công bố giao diện thiết kế mới của mạng xã hội trên máy tính, theo đó chế độ dark mode đã đến với mọi người dùng toàn cầu.

[Chùm ảnh vui] Chết cười với các “thánh cosplay giá rẻ” tận dụng mọi đồ vật trong nhà để mô phỏng lại những cảnh phim bom tấn
icon

Không tốn quá nhiều tiền đạo cụ, và cũng chẳng cần kĩ năng chụp ảnh bá đạo, những 'thánh cosplay' này vẫn có thể tạo ra những cảnh phim Hollywood một cách đầy hài hước và không kém phần ấn tượng.

Phiên bản iOS mới có thể cứu mạng người dùng
icon

Phiên bản iOS 13.5 được bổ sung tính năng tự động gửi thông tin ID Y tế của người dùng trong trường hợp khẩn cấp.

Robot chó nhắc người dân Singapore giãn cách xã hội
icon

Thay vì sủa ầm ĩ, những chú chó robot tại Singapore lịch sự đề nghị người đi bộ, đạp xe tại công viên giãn cách theo quy định.

 
123

Giấy phép hoạt động báo chí: Số 09/GP-BTTTT, Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07/01/2019.

Tòa soạn: Tầng 7, Tòa nhà Cục Tần số Vô tuyến điện, 115 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 024 3 936 9966 - Fax: 024 3 936 9364

Hotline nội dung: 0888 911 911 - Email: toasoan@ictnews.vn

123