Nắng nóng, hãy áp dụng ngay 8 cách 'ngon bổ rẻ' này để làm mát cơ thể

Thời tiết miền Bắc và cả nước nói chung đang trải qua những ngày nắng nóng gay gắt. Nếu không có điều hòa, bạn hãy thử 8 cách sau để giúp cơ thể mát hơn nhé!

Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 1
1. Ngâm chân trong nước lạnh: Theo Thepennyhoarder, cách nhanh nhất để hạ nhiệt cơ thể là ngâm chân trong nước lạnh. Chỉ cần một cái chậu nhỏ, chút nước lạnh là bạn đã có công cụ làm mát hiệu quả. Tuy nhiên, dù cơ thể đang nóng đến đâu, đừng vội vàng ngâm chân vào nước đá vì có thể gây đau nhức. Hãy bắt đầu bằng nước mát rồi hạ nhiệt dần bằng những viên đá nhỏ. Ngoài bàn chân, bạn hãy dùng khăn nhúng nước lạnh và đắp lên phần cổ tay, sau gáy hoặc trán để giúp cơ thể mát hơn.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 2
2. Làm mát ga trải giường trước khi ngủ: Phải nằm ngủ trong căn phòng nóng bức và bí bách giữa mùa hè quả là cực hình. Nếu không có điều kiện sắm điều hòa, hãy thử cho ga trải giường của bạn vào trong một cái túi nylon, bọc kín lại và để vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng vài tiếng trước khi đi ngủ. Dù không kéo dài hiệu quả được lâu, cách này cũng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 3
3. Dùng túi làm mát: Nếu phải ra ngoài vào lúc trời nắng, hãy cầm theo một chai nước nhỏ đã được làm đông đá rồi áp lên những vị trí như cổ tay, sau gáy để giúp cơ thể mát hơn tức thì. Cách làm tương tự nhưng dùng nước nóng cũng sẽ rất hiệu quả nếu bạn muốn giữ ấm trong mùa đông đấy nhé.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 4
4. Tự chế chăn làm mát: Nếu bạn không có tủ lạnh để áp dụng cách làm mát ga trải giường như phía trên, hãy tự chế cho mình một chiếc chăn làm mát không tốn kém nhé. Cách làm rất đơn giản: Thấm ướt chăn mỏng hoặc một chiếc khăn tắm lớn, vắt đến khi không còn rỏ nước và dùng nó để đắp lên người khi ngủ. Cùng với sức gió từ quạt, cách làm này có thể đem lại hiệu quả làm mát không ngờ đấy.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 5
5. Tự làm điều hòa tại gia: Đặt một chậu nước đá hoặc tấm khăn ướt phía trước quạt, sức gió từ quạt sẽ thổi hơi mát về phía trước. Cách làm này sẽ tạo ra làn sương tươi mát trong căn phòng của bạn đấy.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 6
6. Tắt một số thiết bị điện không cần thiết: Bóng đèn và một số thiết bị đèn trang trí sẽ tỏa nhiệt khi chúng được bật lên, ngay cả với những loại đèn tiết kiệm năng lượng nhất. Hãy rút phích cắm các thiết bị điện không cần thiết trong phòng, ngoài việc giúp căn phòng bớt nóng hơn, việc này cũng giúp bạn tiết kiệm điện đáng kể đấy.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 7
7. Ăn đồ cay: Nghe có vẻ hơi vô lý nhưng thực ra thức ăn cay lại là một trong những cách chống nóng hiệu quả. Khi ăn cay, ngoài đổ mồ hôi, cơ thể cũng nóng bừng lên bởi cơ thể sẽ gửi tín hiệu làm giãn nở các mạch máu dưới da, tăng lưu lượng máu tuần hoàn và tản nhiệt ra bên ngoài, làm mát cơ thể.
Nang nong, hay ap dung ngay 8 cach 'ngon bo re' nay de lam mat co the hinh anh 8
8. Uống trà hoa cúc: Bên cạnh những tác dụng như tiêu độc, nhuận gan, trà hoa cúc còn có tác dụng giải nhiệt và giúp ngủ ngon. Thay vì liên tục uống nước đá hay các loại nước giải khát, hãy thử uống trà hoa cúc trong những ngày nắng nóng này nhé.
 
 
List comment
 
Doanh số xe máy Honda Việt Nam giảm mạnh chưa từng thấy
icon

Doanh số bán xe máy của Honda trong tháng 4 giảm tới hơn 70% so với cùng kỳ năm ngoái. Đây được xem là tháng bán hàng thấp nhất trong nhiều năm trở lại đây.

 
Những hành vi khiến tài xế xe ôm công nghệ tự đưa mình vào nguy hiểm
icon

Sử dụng điện thoại khi lái xe, không sử dụng xi nhan khi chuyển hướng là những hành vi có thể khiến các tài xế xe ôm công nghệ gặp nguy hiểm. Có gần 1/3 tài xế xe ôm công nghệ ở Việt Nam từng gặp tai nạn xe cộ, và 80% trong số đó tự khiến mình gặp nguy hiểm do chạy xe bất cẩn.

 
Những mẫu xe thời thượng hấp dẫn tín đồ công nghệ
icon

Với mức giá phải chăng nhưng được trang bị nhiều tiện ích công nghệ, những mẫu xe dưới đây quả thực là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn dành cho những lái xe yêu thích công nghệ.

 
Vì sao nhiều người nhiễm Covid-19 không có triệu chứng bệnh?
icon

Từ lúc có xét nghiệm dương tính với nCoV tới khi chữa khỏi, nhiều người không có các triệu chứng như sốt, ho, khó thở… Điều này khiến dịch Covid-19 dễ lây lan hơn.

 
Ô tô giảm giá vài trăm triệu vẫn ế, đại gia xe “canh cánh” lo hàng tồn kho
icon

Các hãng xe dự báo thị trường không mấy sáng sủa. Trong khi sản xuất vẫn có thể bị đình trệ, lượng xe tồn kho tiếp tục đặt gánh nặng lên đại lý và hãng xe.

 
VinFast cho khách hàng đổi xe cũ lấy xe mới
icon

Lần đầu tiên một hãng xe tại Việt Nam cho khách hàng đổi xe cũ từ tất cả thương hiệu khác lấy xe mới. VinFast còn tặng thêm 50 triệu đồng cho người mua xe.

Dỡ quy định giãn cách hành khách, Grab, be được chở đủ số người trên xe
icon

Taxi và xe công nghệ có thể chở đủ số hành khách khi quy định không được chở quá 50% số ghế trên xe được dỡ bỏ từ hôm nay 7/5.

Mercedes-Benz đối diện án phạt kỷ lục vì gian lận khí thải
icon

Ngày 6/5, Chính phủ Hàn Quốc cho biết sẽ phạt và khởi kiện Mercedes-Benz Hàn Quốc, Nissan Hàn Quốc và Porsche Hàn Quốc vì làm giả số liệu khí thải trên các mẫu xe chạy xăng của mình.

3 bộ phận ảnh hưởng tới công suất xe, chủ xe nào cũng cần nắm rõ
icon

Ngoài động cơ thì bu-gi, ắc quy và tấm lọc gió là những bộ phận có ảnh hưởng lớn đến việc vận hành của ô tô.

Việt Nam thành công bước đầu trong sản xuất vắc xin ngừa Covid-19
icon

Sau 10 ngày tiêm thử nghiệm trên chuột, kết quả cho thấy Việt Nam đã tiến thêm một bước trong chế tạo vắc xin ngừa Covid-19.

 
123

Giấy phép hoạt động báo chí: Số 09/GP-BTTTT, Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07/01/2019.

Tòa soạn: Tầng 7, Tòa nhà Cục Tần số Vô tuyến điện, 115 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 024 3 936 9966 - Fax: 024 3 936 9364

Hotline nội dung: 0888 911 911 - Email: toasoan@ictnews.vn

123