chạy bộ

“Vì không có dép nên bọn em phải xé áo buộc vào chân, vừa chạy vừa đi phải gần 40km mới đến được một trạm xăng nhờ giúp đưa về đồn Công an ở gần đó”, D. kể lại.

 Một nghiên cứu mới tại Đức khẳng định tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa, và việc đi bộ mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim xuống còn một nửa.