giảm cân an toàn

Bạn tìm đủ mọi cách để giảm cân dù chỉ một vài kí. Bạn không ngại những mẹo giảm cân kỳ quặc nhất. Vậy hãy thử mẹo giảm cân “khó đỡ” sau đây xem hiệu quả nhé.

Làm sao để có thể giảm cân được và tránh tăng cân vì không vận động đây?

Trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ sự ức chế thèm ăn.

Làm thế nào để phụ nữ sau sinh có thể lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng đến việc nuôi con nhỏ. Hãy cùng tham khảo ngay thông tin trong bài viết.

Những bữa ăn vặt giữa giờ làm dưới ánh đèn huỳnh quang chính xác là hoàn toàn bạn không giảm được tí ti cm vòng eo nào. Thậm chí, bạn có thể sẽ ăn nhiều hơn.

Bằng cách làm hạ thấp mức insulin và giảm chất béo lưu trữ, lượng fucoxanthin sẽ có tác dụng giúp đào thải chất béo tự nhiên ra ngoài cơ thể.

Để giảm cân nhanh, cần phải nạp bao nhiêu gram protein vào cơ thể mỗi ngày là hợp lý?

Giờ đây người ta tìm đến rong biển như một liệu pháp giảm cân hiệu quả bên cạnh điều trị nhiều căn bệnh.

General Motor Diet là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu tuân thủ tuyệt đối, bạn có thể giảm 4-8 kg/tuần

Có một điều mà ít ai nói với bạn rằng cần tránh bài tập hay động tác nào để giảm cân khi tập luyện.

Hãy tham khảo ngay những bài tập sau đây để có đôi chân thon thả và mặc những bộ đồ quyến rũ mọi người nhé.

Cần có những nguyên tắc mà bạn phải “nằm lòng” thì việc giảm cân mới đi tới thành công.

Bạn cần biết socola không gây béo nếu bạn mua đúng loại socola nguyên chất, không pha tạp hay nhiều sữa. Và bạn cũng cần ăn socola đúng cách.

Bạn có biết một số loại trái cây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nếu ăn nhiều không? Hãy xem đó là những loại trái cây nào trong bài viết sau nhé.

Bạn có biết có một số loại thực phẩm khi chúng kết hợp với một loại thực phẩm khác thì “công lực” tăng gấp bội không.

 Bạn không phải lo ngại tìm cách nhin ăn hay tránh xa những thực phẩm mà chỉ bạn cho rằng nó sẽ khiến bạn trở nên béo hơn.

Khi ăn hạt Chia, bạn không có cảm giác đói hay thèm ăn, do vậy mà hạt Chia hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả.

Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn.

Nếu bạn gặp phải trở ngại lớn về cân nặng của mình, đang loay hoay tìm kiếm những cách giảm cân hiệu quả với công thức đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà.

Có những loại đồ uống giản đơn, chi phí ít lại giúp bạn giảm cân nhanh và tiết kiệm thời gian.